Per le applicazioni a caldo scaldate brevemente il sacchetto asciutto nel forno a 50/60° (non nel microonde!*) e verificate che la temperatura ottenuta sia gradevole. Se non volete accendere il forno, si può appoggiare al radiatore del termosifone o sul fornello in una padella ben pulita. Tenete il sacchetto appoggiato alla parte dolorante fino a quando si sarà raffreddato.

Per l'applicazione a freddo inserite il sacchetto di sale all'interno di una busta di plastica e mettetelo per alcune ore nel frigo o nel freezer, poi toglietelo dalla busta e appoggiatelo sulla parte infiammata. Il freddo è utile ed efficace soprattutto in caso di gonfiori, distorsioni, imfiammazioni acute delle articolazioni o mal di testa da febbre molto alta.